Trang chủ - American International Hospital

English

English
Đặt lịch khám

Đặt lịch khám

Trang chủ /

Dịch vụ khách hàng & bảo hiểm

BỎ TÚI 5 BÍ QUYẾT XOA DỊU CƠN ỐM NGHÉN CHO MẸ

Ốm nghén thường xảy ra trong vòng 3 tháng đầu thai kỳ. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng nôn nghén khi mang thai là do hormon của nhau thai là hCG (human chorionic gonadotropin). Khi bước vào giai đoạn đầu của thai kỳ, triệu chứng buồn nôn và nôn làm thay đổi hầu hết sinh hoạt của mẹ bầu. Hãy cùng Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) xoa dịu người bạn khó chịu này với 5 cách sau đây nhé!   ​

► Chiến lược xoa dịu mà AIH đề xuất với mẹ sẽ gồm 5 bước:   ​
 
  1. Bảo vệ mũi tránh xa mùi khó chịu như: thực phẩm sống, mùi hương nặng và nồng, chia nhỏ các bữa ăn và đảm bảo không để bụng đói. Đồng thời mẹ có thể tìm hiểu những thực phẩm với các loại rau củ quả, cùng các món ăn có tác dụng giảm nghén như chuối, bơ, trái cây khô, bánh mì, thịt bò, trứng,…  ​
  2. Tập Yoga là một gợi ý hay giúp mẹ kết nối cơ thể và tinh thần thông qua các tư thế thiền định và kiểm soát hơi thở. Ngoài ra, mẹ có thể dành thời gian đọc sách vì khi tập trung vào văn bản, thể chất và tinh thần của mẹ sẽ được thư giãn hiệu quả.  ​
  3. Ngủ đủ giấc rất quan trọng, cơ thể bị suy yếu do kiệt sức sẽ làm giảm khả năng chống chọi với buồn nôn, vì vậy mẹ bầu nên cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm và nghỉ ngơi bất cứ khi nào cảm thấy mệt.​
  4. Vê sinh răng miệng thường xuyên. Cảm giác tươi mát sau khi đánh răng hoặc súc miệng sẽ ngăn cản giác ốm nghén đang chực chờ tới. Vì thế, sau mỗi bữa ăn 15 phút mẹ hãy vệ sinh răng miệng nha. ​
  5. Nhờ sự hỗ trợ của bác sĩ khoa sản kê đơn một vài loại vitamin hoặc thuốc chống ốm nghén là giải pháp cuối cùng. Mẹ chú ý nhé, mọi loại thuốc đưa vào cơ thể trong thời điểm mang thai cần sự tư vấn của bác sĩ. Điều này giúp bảo vệ sức khoẻ mẹ và tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. ​

Nhằm chăm sóc tốt nhất cho mẹ và bé trong thai kỳ, với Gói chăm sóc Sức khỏe thai sản tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH), các bác sĩ và chuyên gia sẽ đồng hành sâu sát với thai phụ trong suốt thai kỳ. Bên cạnh khám và điều trị định kỳ, các bác sĩ còn đưa ra giải pháp cụ thể cho những triệu chứng, bệnh của mẹ bầu trong những trường hợp đột xuất. Ngoài ra, các gói khám thai tại AIH được thiết kế khoa học theo từng giai đoạn của thai kỳ với các mốc thăm khám, xét nghiệm quan trọng được lên kế hoạch chi tiết và đặt hẹn định kỳ. Sự phối hợp liên chuyên khoa Tim mạch, Nội tiết, Dinh dưỡng,… cùng các bác sĩ Sản khoa theo dõi và tư vấn cụ thể cho từng trường hợp có bệnh lý và biến chứng thai kỳ, nhằm mang lại sự chăm sóc toàn diện cho mẹ và bé.   ​

--------------------
Đăng ký khám và tư vấn tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH)
☎️ Hotline: (028) 3910 9999
🌏 Website: www.aih.com.vn
📍 Địa chỉ: (Lối vào 199 Nguyễn Hoàng) Số 6, Đường Bắc Nam 3, Phường An Phú, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh.