Trang chủ - American International Hospital

Lần đầu mang thai, bên cạnh niềm hạnh phúc và tự hào sắp được làm mẹ, chắc hẳn mẹ bầu không thể tránh khỏi những băn khoăn cần làm gì để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông. Bài viết sau đây sẽ là những điều mẹ nhất định cần biết khi mang thai, đặc biệt là đối với những ai lần đầu làm mẹ, hãy cùng Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) lưu ý nhé!

1. Khám thai định kỳ

Nhiều cặp vợ chồng tìm đến gặp bác sĩ trước khi có kế hoạch sinh con chỉ để đảm bảo rằng lần mang thai đầu tiên được khỏe mạnh và không có biến chứng. Khi mang thai, điều quan trọng là mẹ không bỏ lỡ các buổi kiểm tra định kỳ. Điều này sẽ giúp đánh giá sức khỏe của cả mẹ và em bé; đồng thời hạn chế bất kỳ rối loạn phát triển nào của thai nhi ngay từ giai đoạn sớm.
 

2. Tìm hiểu bệnh tiền sử gia đình

Đây là một trong những điều quan trọng nhất cần nhớ khi mang thai. Mẹ bầu nên thảo luận về quá trình mang thai của mẹ, bà hoặc dì của mẹ. Điều đó sẽ giúp mẹ bầu tìm hiểu về bất kỳ rối loạn di truyền hoặc bất thường bẩm sinh trong gia đình. Thông tin này sẽ giúp bạn chuẩn bị cho mọi vấn đề tiềm ẩn và phòng ngừa bệnh.
 

3. Tiêm phòng trong thai kỳ

Với mỗi cuộc hẹn khám thai, bác sĩ sẽ thông báo cho mẹ những mũi tiêm phòng sẽ phải thực hiện tiếp theo, đó có thể là uốn ván hoặc cúm. Tiêm phòng đóng vai trò rất quan trọng giúp mẹ và bé phòng tránh những bệnh truyền nhiễm và hạn chế nguy cơ bị dị tật thai nhi.
 

4. Nên và không nên ăn gì

Cùng với việc bổ sung vitamin thường xuyên, mẹ nên có một chế độ ăn uống bổ dưỡng, lành mạnh và cân bằng. Thông thường, các bác sĩ cung cấp một biểu đồ chế độ ăn uống phù hợp theo nhu cầu riêng của bạn. Ngoài ra, bạn cần tránh các sản phẩm có cồn và caffeine vì chúng có thể làm tăng nguy cơ sinh non, dị tật bẩm sinh và nhẹ cân ở trẻ sơ sinh.
 

5. Các hoạt động thể chất

Các bài tập thể dục phù hợp sẽ giúp mẹ bầu giảm bớt những khó chịu, tăng cường cơ bắp để chịu đựng những cơn đau khi mang thai và hỗ trợ đáng kể đến sự phát triển toàn diện của thai nhi.
 

6. Những khó chịu, bất tiện khi mang thai

Một số cảm giác khó chịu như ốm nghén, táo bón,… có thể sẽ xuất hiện trong thai kỳ của bạn. Đồng thời các hoạt động như đứng hoặc ngồi trong thời gian dài mà bạn hay làm trước đây, bây giờ sẽ trở nên khó thực hiện hơn.
 

7. Hiểu rõ dấu hiệu chuyển dạ

Bạn cần phải hỏi ý kiến bác sĩ và hiểu rõ các dấu hiệu chuyển dạ. Việc này sẽ giúp bạn dễ dàng nhận biết quá trình chuyển dạ của mình để hành trình vượt cạn được diễn ra an toàn và suôn sẻ.