Trang chủ - American International Hospital

Đau đầu gối là một tình trạng thường gặp ở người trưởng thành do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các vận động viên chạy bộ hoặc chơi các môn thể thao liên quan đến nhảy hoặc xoay người nhanh cũng dễ gặp phải các vấn đề về đầu gối nhiều hơn. Nhưng dù đau đầu gối do lão hóa hay chấn thương thì tình trạng này gây ra khó chịu và thậm chí làm suy nhược khớp gối cho người bệnh.  
 

► Đau đầu gối là gì?

Đầu gối là một khớp lớn nhất trong cơ thể và có cấu tạo phức tạp, có chức năng hỗ trợ rất nhiều khi di chuyển. Đau đầu gối là một cơn đau hoặc bất cứ sự khó chịu mà người bệnh cảm nhận đau xung quanh khớp gối, cho thấy có sự tổn thương bên trong và xung quanh khớp gối, từ các mô mềm, dây chằng, túi hoạt dịch, gân. Đau đầu gối mức độ nhẹ có thể áp dụng các biện pháp tự chăm sóc. Tuy nhiên nếu tình trạng nặng có thể cần điều trị phẫu thuật, tùy vào từng trường hợp.  


 
► Đối tượng nào dễ bị đau đầu gối

Một số yếu tố có thể tăng nguy cơ gặp vấn đề về đầu gối như:  
 

► Nguyên nhân gây đau đầu gối

1. Hoạt động thể chất quá mức: Các hoạt động thể chất, tập thể dục, chơi thể thao và làm việc nặng đều có thể gây căng thẳng cho khớp gối của bạn. Thực hiện các động tác lặp đi lặp lại (như nhảy nhiều hoặc làm việc trên tay và đầu gối) có thể gây đau đầu gối.  

Đau đầu gối là một triệu chứng của các vấn đề sau: 
 

2. Viêm khớp

Viêm khớp gây đau ở các khớp. Viêm khớp đầu gối khá là phổ biến, tình trạng này gây ra các triệu chứng như đau, sưng và cứng khớp. Một số loại viêm khớp có thể gây đau đầu gối, bao gồm:
 

 
3. Chấn thương

Bất kỳ chấn thương nào làm tổn thương khớp gối đều có thể gây đau. Chấn thương đầu gối có thể bao gồm:
 

Một số chấn thương phổ biến nhất gây đau đầu gối bao gồm:
 

► Triệu chứng đau đầu gối

Vị trí và mức độ của cơn đau đầu gối có thể khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra vấn đề. Các dấu hiệu và triệu chứng thường kèm theo đau đầu gối bao gồm:
 

► Biến chứng đau đầu gối

Không phải tất cả các cơn đau đầu gối đều nghiêm trọng. Nhưng một số chấn thương đầu gối chẳng hạn như thoái hóa khớp, có thể làm cơn đau gia tăng, tổn thương khớp và tàn tật nếu không được điều trị. Và việc bị chấn thương đầu gối - thậm chí là một chấn thương nhẹ - làm tăng khả năng gặp phải các chấn thương tương tự trong tương lai.


 

► Chẩn đoán đau khớp gối như thế nào?
 

► Điều trị đau khớp gối

1. Phương pháp RICE cho đau đầu gối

Bạn thường có thể điều trị đau đầu gối tại nhà bằng phương pháp RICE:
 

2. Thuốc giảm đau đầu gối

Hầu hết mọi người có thể dùng NSAID không kê đơn (ibuprofen, aspirin và naproxen) hoặc acetaminophen (Tylenol®). Lưu ý không dùng những loại thuốc này trong hơn 10 ngày liên tiếp mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nếu bị bệnh thận hoặc gan.

3. Nẹp đầu gối

Nẹp đầu gối hỗ trợ và giữ cho đầu gối thẳng hàng. Vật liệu nẹp thường được làm bằng nhựa cứng hoặc kim loại với đệm và dây đeo quấn quanh đầu gối và chân. Chuyên gia y tế sẽ cho bạn biết loại nẹp nào cần sử dụng và tần suất nên đeo.

4. Vật lý trị liệu

Chuyên gia y tế có thể đề xuất vật lý trị liệu nếu bạn bị viêm khớp hoặc đang phục hồi sau chấn thương. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn các bài tập kéo giãn và tập thể dục giúp tăng cường các cơ xung quanh đầu gối bị ảnh hưởng. Điều này sẽ cải thiện sự ổn định khớp gối và giúp giảm đau hiệu quả.

5. Tiêm thuốc
 

6. Phẫu thuật đầu gối
 

► Phòng ngừa đau khớp gối
 

Trong trong trường hợp bị thoái hóa khớp, đau đầu gối mãn tính hoặc chấn thương tái phát, bạn có thể cần thay đổi cách tập luyện. Hãy cân nhắc chuyển sang các bộ môn nhẹ nhàng như bơi lội, aerobic hoặc các hoạt động ít tác động khác - ít nhất là trong vài ngày mỗi tuần. Đôi khi, cần hạn chế các hoạt động tác động mạnh cũng sẽ mang lại sự hiệu quả, để bảo vệ khớp gối của bạn.