Trang chủ - American International Hospital

Mang thai là một hành trình hạnh phúc và thiêng liêng nhưng đôi khi những cơn ốm nghén khiến mẹ mệt mỏi, kiệt sức và thậm chí không thể ăn uống bất cứ thứ gì. Hãy để AIH mách mẹ 8 "bí quyết" để vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng hơn nhé!​
 
1️. Nghỉ ngơi đầy đủ: Cơ thể mệt mỏi, stress là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm gia tăng ốm nghén. Mẹ hãy nghỉ ngơi nhiều hơn và lắng nghe cơ thể của mẹ. Khi mẹ cảm thấy mệt mỏi, hãy thử nằm xuống thư giãn.​
2️. Chia nhỏ các bữa ăn: Thay vì ăn nhiều thức ăn trong một bữa, mẹ hãy ăn chia thành nhiều bữa nhỏ, và đảm bảo dạ dày mẹ không quá no hoặc quá đói. ​
3️. Bổ sung đủ nước: Để đảm bảo đủ lượng nước 1 ngày, cứ sau 20-30 phút, mẹ lại nhấp một ngụm nước và hãy uống nước ngay cả khi không cảm thấy khát.​
4️. Làm dịu dạ dày với gừng: Kết hợp gừng vào chế độ ăn, như trà gừng nóng, kẹo gừng, bánh quy gừng hoặc thử ngậm miếng gừng nhỏ khi có các triệu chứng buồn nôn.​
5️. Ưu tiên thực phẩm dễ ăn: Một số loại thực phẩm giúp giảm cảm giác buồn nôn khi mang thai, ngoài ra còn giúp bổ sung đủ dưỡng chất cho mẹ và thai nhi như: thực phẩm giàu tinh bột ít chất béo, thực phẩm có vị mặn, các sản phẩm từ sữa,…​
6️. Tránh xa các tác nhân gây buồn nôn: Nếu có thực phẩm hoặc mùi hương khiến mẹ bầu buồn nôn, hãy tránh xa chúng trong thời kỳ mang thai.​
7️. Thư giãn bằng mùi hương: Mùi hương từ tinh dầu cam, hương thảo có thể giúp mẹ bầu làm dịu cảm giác ốm nghén.​
8️. Tập luyện hợp lý: Dù ốm nghén, tập luyện nhẹ nhàng như yoga, đi bộ nhẹ có thể giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe.​
 
Nhằm chăm sóc tốt nhất cho mẹ và bé trong thai kỳ, với Gói chăm sóc Sức khỏe thai sản tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH), các bác sĩ và chuyên gia sẽ đồng hành sâu sát với thai phụ trong suốt thai kỳ. Các gói khám thai tại AIH được thiết kế khoa học theo từng giai đoạn của thai kỳ với các mốc thăm khám, xét nghiệm quan trọng được lên kế hoạch chi tiết và đặt hẹn định kỳ. Sự phối hợp liên chuyên khoa Tim mạch, Nội tiết, Dinh dưỡng,… cùng các bác sĩ Sản khoa theo dõi và tư vấn cụ thể cho từng trường hợp có bệnh lý và biến chứng thai kỳ, nhằm mang lại sự chăm sóc toàn diện cho mẹ và bé.​

Tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH), các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng sẽ theo dõi, tư vấn cụ thể cho từng trường hợp để các thai phụ có kế hoạch chăm sóc hợp lý nhất cho sức khỏe của mẹ và bé.​
 
AIH là bệnh viện đầu tiên tại Việt Nam áp dụng mô hình phòng sinh tiêu chuẩn Mỹ - LDRP, cho phép sản phụ và người thân có những trải nghiệm “vượt cạn” tiện nghi và thoải mái tại một phòng duy nhất cho cả 4 giai đoạn: Chuyển dạ - Sinh (thường) - Hồi phục - Theo dõi sau sinh.​
 
Đặc biệt, đơn vị chăm sóc đặc biệt dành cho nhi sơ sinh (NICU) tại AIH được trang bị hiện đại đạt chuẩn, cùng sự phối hợp đội ngũ chuyên gia hàng đầu gồm bác sĩ, điều dưỡng nhi sơ sinh, chuyên gia vật lý trị liệu, chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa, hỗ trợ kịp thời cho các ca sinh, đảm bảo an toàn và sự chăm sóc tốt nhất cho bé ngay từ khi chào đời.​