Trang chủ - American International Hospital
Đặt lịch khám
TÁO BÓN TRONG THAI KỲ CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?
Táo bón trong thai kỳ là một trong những vấn đề mẹ bầu thường phải đối mặt. Cứ 10 phụ nữ mang thai thì có khoảng 4 mẹ bầu bị táo bón. Biểu hiện của bệnh thường không quá nghiêm trọng nên khiến nhiều mẹ bầu chủ quan, lơ là. Vì thế mẹ bầu nên tìm hiểu kỹ những nguy cơ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé nhé!
💢 Nguyên nhân gây táo bón khi mang thai
- Do sự thay đổi về lượng hormone khiến vị giác của mẹ bầu cũng có chút khác. Một số chị em có xu hướng ăn các món chứa nhiều chất sắt, protein và nạp ít chất xơ như trái cây, rau và ngũ cốc , nước cho cơ thể.
- Do sự phát triển của thai nhi về kích thước đã vô tình tạo áp lực lên vùng xương chậu nên khiến các mẹ đi tiêu khó hơn. Đồng thời, việc tăng cân nhanh nên ít vận động không tập thể dục.
♦️ Mẹ bầu bị táo bón có nguy hiểm không?
- Táo bón ở mẹ bầu chưa tới mức gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó có tác động xấu đến chất lượng cuộc sống hàng ngày cũng như sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.
- Táo bón nói chung và táo bón ở mẹ bầu nói riêng là một trong số các nguyên nhân làm phát sinh hoặc tăng nặng bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng,… gây ra các cơn đau bụng, khó chịu, đại tiện ra máu, đau rát hậu môn,…
Ngoài ra, táo bón ở Mẹ bầu trong thời gian dài đi kèm với các biểu hiện mệt mỏi, buồn nôn, nôn, giảm sự thèm ăn,… gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
⚠️ Nguy hiểm hơn, táo bón trong thai kỳ nếu không được điều trị triệt để và kịp thời còn có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng:
- Thai phụ nếu cố rặn mỗi lần đi vệ sinh có thể tác động dẫn đến sảy thai hoặc sinh non;
- Phân bị tích tụ trong ruột lâu sẽ khiến các chất độc như phenol, amoniac, indol… bị hấp thụ ngược lại cơ thể;
- Gây tâm lý mệt mỏi, lo lắng, dễ cáu gắt;
- Suy dinh dưỡng thai nhi hoặc giảm sức đề kháng của bé.
Do vậy, Mẹ bầu không được coi thường bệnh táo bón mà cần đề phòng và can thiệp từ sớm để hạn chế rủi ro cho cả mẹ và bé nhé!
♦️ Bà bầu bị táo bón nặng phải làm sao?
Uống từ 8-10 ly nước mỗi ngày không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho da mà còn xoa dịu những cơn táo bón. Các mẹ nên uống 1 ly nước vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng thêm mật ong hoặc sữa tươi nóng, có tác dụng nhuận tràng rất tốt.
Hơn thế nữa, một chế độ ăn uống khoa học vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể vừa là trợ thủ đắc lực để đẩy lùi các cơn táo bón. Mẹ bầu thêm rau xanh và trái cây tươi vào chế độ ăn hàng ngày: các loại rau lá, xà lách, bông cải…
- Bà bầu văn phòng có thể mang theo trái cây sấy khô và các loại hạt đặc biệt là hạnh nhân, nho, mơ và mận.
- Ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì, gạo nâu, mì và đậu lăng.
- Nước lọc, nước trái cây và nước khoáng /soda cần bổ sung nhiều hơn.
- Tránh uống quá nhiều cà phê. Điều này có thể ảnh hưởng việc lợi tiểu/ mất nước ảnh hưởng tổng hợp gây ra táo bón.
- Tránh ăn các loại ngũ cốc được bóp vụn, đồ ăn nhiều dầu mỡ.
- Tập thói quen ngồi trong nhà vệ sinh mà không bị ảnh hưởng mỗi ngày. Có thể là 5-10 phút sau khi ăn sáng, trưa hay tối. Mang theo một cuốn sách, tạp chí nhưng tuyệt nhiên không phải điện thoại. Cố gắng thư giãn. Để có thể ngồi xổm lâu hơn trong nhà vệ sinh bầu có thể tập theo tư thế: Nghiêng về phía trước với khuỷu tay trên đầu gối, đầu gối sẽ có nhiệm vụ đỡ một phần trọng lượng.
- Tránh bỏ qua các tín hiệu cơ thể giục phải đi vệ sinh.
👉 Nếu có bất kỳ lo lắng hay thắc mắc nào, Mẹ hãy tham vấn ngay ý kiến của Bác sĩ để được giải đáp kịp thời.
🇺🇸 Tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH), các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng sẽ theo dõi, tư vấn cụ thể cho từng trường hợp để các thai phụ có kế hoạch chăm sóc hợp lý nhất cho sức khỏe của mẹ và bé.
💥 Đặc biệt, Bệnh viện áp dụng mô hình phòng sinh tiêu chuẩn Mỹ lần đầu tiên tại Việt Nam: Phòng sinh 4 trong 1 (LDRP) cho phép sản phụ và gia đình có những trải nghiệm sinh nở tiện nghi và thoải mái tại một phòng duy nhất cho cả 4 giai đoạn: Chuyển dạ - Sinh (thường) - Hồi phục - Theo dõi sau sinh.
--------------------
Đăng ký khám và tư vấn tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH):
☎️ Hotline: (028) 3910 9999
🌏 Website: www.aih.com.vn
📍 Địa chỉ: 199 Nguyễn Hoàng, P. An Phú, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh.
