BÍ QUYẾT GIÚP BỐ MẸ KHỎE MẠNH SAU TUỔI 50

Chế độ ăn uống, luyện tập thể thao và các thói quen thường ngày có tác động rất lớn đến sức khỏe, đặc biệt đối là người cao tuổi với nguy cơ mắc ung thư và các bệnh nghiêm trọng khác. Việc tuân theo các khuyến nghị về tầm soát ung thư, xét nghiệm sàng lọc đối với cả những trường hợp không có triệu chứng chính là cơ hội tốt nhất để phát hiện bệnh và chữa trị kịp thời.

Phát hiện sớm ung thư ngay từ khi chưa có dấu hiệu gì sẽ giúp cho việc điều trị dễ dàng và mang lại kết quả tốt cho người bệnh.

Cùng Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) điểm qua một số lưu ý sau để chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của Bố Mẹ nhé!

Trong độ tuổi từ 50 đến 64, có một số tầm soát ung thư thường gặp quan trọng cần thực hiện tùy theo giới tính. Cụ thể là:

► Nam giới nên bắt đầu tầm soát:

Ung thư đại trực tràng: Từ tuổi 50 hoặc từ tuổi 45 (người có nguy cơ trung bình).
Ung thư tuyến tiền liệt: Từ tuổi 50 (người có nguy cơ trung bình).
Ung thư phổi: Đặc biệt đối với những người đang hút thuốc hoặc đã bỏ thuốc nhưng trong vòng 15 năm gần đây có hút thuốc tổng cộng 1 năm trên 30 gói, nên tầm soát ung thư phổi mỗi năm 1 lần từ tuổi 55.

► Nữ giới nên bắt đầu tầm soát:

Ung thư vú: Từ 45 đến 54 tuổi (hàng năm) và bắt đầu từ tuổi 55 là 2 năm một lần.
Ung thư cổ tử cung: Bằng tế bào học mỗi 3 năm, tế bào học và HPV test mỗi 5 năm một lần.
Ung thư đại trực tràng: Từ tuổi 50 hoặc từ tuổi 45 (người có nguy cơ trung bình).
Ung thư phổi: Đặc biệt đối với những người đang hút thuốc hoặc đã bỏ thuốc nhưng trong vòng 15 năm gần đây có hút thuốc tổng cộng 1 năm trên 30 gói, nên tầm soát ung thư phổi mỗi năm 1 lần từ tuổi 55.

Ngoài những vị trí ung thư thường gặp trên, tuổi cao cũng làm tăng khả năng xuất hiện những ung thư khác như ung thư dạ dày, ung thư tụy, u não, ung thư tuyến giáp ở cả hai giới hoặc ung thư phần phụ như buồng trứng tử cung ở nữ giới.

► Lựa chọn thực phẩm thông minh cho một cuộc sống khỏe, đặc biệt là từ sau tuổi 50:

Tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh lâu dài.
Tập trung vào sự đa dạng và hàm lượng chất dinh dưỡng.
Hạn chế lượng calo từ đường và chất béo bão hòa, đồng thời giảm lượng natri.
Ưu tiên lựa chọn thực phẩm, đồ uống lành mạnh nhưng không chứa nhiều calo.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh cho cả những người xung quanh.

Tuổi thọ của mỗi người càng cao đồng nghĩa với việc phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật hơn. Theo đó, để có một cuộc sống khỏe, người lớn tuổi đặc biệt cần một tinh thần khỏe và chế độ sinh hoạt hợp lý. Đừng quên nhắc nhở Bố Mẹ duy trì thói quen tập thể dục nhẹ hoặc đi bộ hàng ngày song song với việc ăn uống đủ chất nhé!

Với mong muốn đồng hành để đem đến sức khỏe toàn diện cho các đấng sinh thành trong giai đoạn tuổi vàng, Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) đưa ra các chương trình KHÁM SỨC KHỎE và TẦM SOÁT UNG THƯ TỔNG QUÁT phù hợp với từng nhu cầu của khách hàng:

Gói Khám sức khỏe tổng quát Nâng cao.
Gói Khám sức khỏe tổng quát Tiêu chuẩn.
Gói Khám sức khỏe tổng quát Premier.
Gói Khám sức khỏe tổng quát VIP.
Gói Tầm soát ung thư Phổi.
Gói Tầm soát Đột quỵ
Gói Tầm soát Tai-Mũi-Họng
Gói Tầm Soát Sỏi - Tiết Niệu.

Khoa Khám Bệnh và kiểm tra sức khỏe tổng quát là một phần quan trọng không thể thiếu tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH). Chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp cho trẻ em và người lớn ở mọi lứa tuổi.

Các dịch vụ của chúng tôi bao gồm khám sức khỏe tổng quát, chủng ngừa, tầm soát bệnh, chẩn đoán, điều trị và giới thiệu chuyển bệnh và các dịch vụ chăm sóc nâng cao đáp ứng nhu cầu của các cá nhân và doanh nghiệp. Khoa khám bệnh và kiểm tra sức khỏe tổng quát quy tụ đội ngũ bác sĩ và nhân viên y tế nhiều kinh nghiệm, cam kết mang lại dịch vụ chăm sóc tận tâm, an toàn và chất lượng vượt trội.

--------------------

Đăng ký khám và tư vấn tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH)

☎️ Hotline: (028) 3910 9999

🌏 Website: www.aih.com.vn

📍 Địa chỉ: 199 Nguyễn Hoàng, P. An Phú, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh.

Trang chủ - American International Hospital

Đặt lịch khám

TẬN TÂM CHĂM SÓC