Trang chủ - American International Hospital
Đặt lịch khám
MỘT SỐ HIỂU LẦM VỀ ỐM NGHÉN, MẸ BẦU CẦN HIỂU ĐÚNG ĐỂ CÓ MỘT THAI KỲ KHỎE MẠNH
Ốm nghén thường xảy ra trong vòng bốn tháng đầu của thai kỳ. Ước tính có khoảng 70 - 80% phụ nữ mang thai bị ốm nghén, thường bắt đầu vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng nôn nghén khi mang bầu là do progesterone - một hormone steroid nội sinh có trong chu kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mang thai và phát triển phôi thai tăng cao.
Khi bước vào giai đoạn đầu của thai kỳ, triệu chứng buồn nôn và nôn làm thay đổi hầu hết sinh hoạt của mẹ bầu. Bên cạnh đó còn có những nhận định chưa đầy đủ làm mẹ bầu thêm rối trí. Hãy cùng Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) tìm hiểu và “giải mã” chủ đề này để vượt qua giai đoạn nghén nhẹ nhàng và trang bị thêm kiến thức cần thiết mẹ nhé!
► Ốm nghén có ảnh hưởng đến thai nhi?
Thực tế, ốm nghén nhẹ nói chung không có hại, ngược lại còn cho thấy nhau thai khỏe mạnh đang sản xuất nhiều hormone hỗ trợ mang thai, thai nhi đang phát triển tốt. Một số trường hợp làm cơn nghén trầm trọng hơn thông thường là do mang thai đôi hoặc sinh ba, tinh thần mệt mỏi quá mức, căng thẳng về cảm xúc, di chuyển nhiều… Nếu thuộc nhóm tỷ lệ ốm nghén nghiêm trọng như buồn nôn và nôn không kiểm soát, mất cân bằng điện giải, suy dinh dưỡng và mất nước, không thể ăn uống, bị sốt, mẹ cần phải liên hệ bác sĩ để được hỗ trợ và can thiệp kịp thời.
► Ốm nghén mẹ có nên ăn nhiều?
Đối với mẹ bầu bị nghén nặng, thức ăn sẽ không còn là niềm vui mà có thể là "ác mộng”, một trong những nguyên nhân làm cho cơn buồn nôn gia tăng. Thậm chí nhiều mẹ bầu có suy nghĩ giảm lượng ăn đồng nghĩa sẽ giảm nguy cơ buồn nôn và nôn. Nhưng đây là một quan niệm khá thiếu sót, vì lúc này cơ thể đang kiệt sức và mất nước, nếu không bổ sung dinh dưỡng cần thiết sẽ có nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi.
Một chế độ dinh dưỡng tối ưu không chỉ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, đồng thời đối với một số thực phẩm còn hỗ trợ giảm cơn nghén. Dưới đây là các mẹo nhỏ giúp thuyên giảm cơn nghén hiệu quả:
Khi bước vào giai đoạn đầu của thai kỳ, triệu chứng buồn nôn và nôn làm thay đổi hầu hết sinh hoạt của mẹ bầu. Bên cạnh đó còn có những nhận định chưa đầy đủ làm mẹ bầu thêm rối trí. Hãy cùng Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) tìm hiểu và “giải mã” chủ đề này để vượt qua giai đoạn nghén nhẹ nhàng và trang bị thêm kiến thức cần thiết mẹ nhé!
► Ốm nghén có ảnh hưởng đến thai nhi?
Thực tế, ốm nghén nhẹ nói chung không có hại, ngược lại còn cho thấy nhau thai khỏe mạnh đang sản xuất nhiều hormone hỗ trợ mang thai, thai nhi đang phát triển tốt. Một số trường hợp làm cơn nghén trầm trọng hơn thông thường là do mang thai đôi hoặc sinh ba, tinh thần mệt mỏi quá mức, căng thẳng về cảm xúc, di chuyển nhiều… Nếu thuộc nhóm tỷ lệ ốm nghén nghiêm trọng như buồn nôn và nôn không kiểm soát, mất cân bằng điện giải, suy dinh dưỡng và mất nước, không thể ăn uống, bị sốt, mẹ cần phải liên hệ bác sĩ để được hỗ trợ và can thiệp kịp thời.
► Ốm nghén mẹ có nên ăn nhiều?
Đối với mẹ bầu bị nghén nặng, thức ăn sẽ không còn là niềm vui mà có thể là "ác mộng”, một trong những nguyên nhân làm cho cơn buồn nôn gia tăng. Thậm chí nhiều mẹ bầu có suy nghĩ giảm lượng ăn đồng nghĩa sẽ giảm nguy cơ buồn nôn và nôn. Nhưng đây là một quan niệm khá thiếu sót, vì lúc này cơ thể đang kiệt sức và mất nước, nếu không bổ sung dinh dưỡng cần thiết sẽ có nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi.
Một chế độ dinh dưỡng tối ưu không chỉ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, đồng thời đối với một số thực phẩm còn hỗ trợ giảm cơn nghén. Dưới đây là các mẹo nhỏ giúp thuyên giảm cơn nghén hiệu quả:
- Chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày;
- Bổ sung nhiều protein và carbs;
- Ưu tiên các thức ăn lỏng, dễ hấp thu;
- Ưu tiên các thực phẩm nhạt, ít gia vị;
- Tránh các chất kích thích, có mùi mạnh;
- Trà gừng có thể giảm dịu cơn nghén, nhưng không uống quá nhiều;
- Nên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày, cần tham khảo ý kiến bác sĩ kê đơn phù hợp với tình trạng sức khỏe.
► Ốm nghén càng nặng con sẽ thông minh, đúng hay sai?
Hiện nay vẫn chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh chỉ số IQ của thai nhi do mức độ nghén quyết định. Chỉ số IQ của thai nhi được quyết định bởi các yếu tố di truyền, dinh dưỡng thai kỳ, thai giáo... Vì vậy mẹ cần chú trọng dinh dưỡng trong thai kỳ, bổ sung axit folic trước và trong khi mang thai, thúc đẩy sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Ngoài ra bổ sung các nhóm thực phẩm giàu Omega, DHA, dầu thực vật trong chế độ ăn mỗi ngày sẽ giúp phát triển não bộ thai nhi.
► Đột nhiên hết nghén có nguy hiểm không?
Điều này còn xem xét đến thời điểm kết thúc nghén. Hầu hết các phụ nữ sẽ cảm thấy thuyên giảm cơn nghén vào tuần thứ 12 trở đi. Nếu cơn nghén kết thúc trong giai đoạn này thì đó là hiện tượng rất bình thường trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu cơn nghén kết thúc đột ngột ở tuần thứ 6 trở đi thì mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ, đây cũng có thể là một trong những tín hiệu cho thấy bào thai ngưng phát triển (thai lưu) hoặc sảy thai. Khi có dấu hiệu này, thai phụ cần liên hệ ngay bác sĩ và đi khám để xác định nguyên nhân, tránh những biến chứng ảnh hưởng cho mẹ và bé.
Nhằm chăm sóc tốt nhất cho mẹ và bé trong thai kỳ, với Gói chăm sóc Sức khỏe thai sản tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH), các bác sĩ và chuyên gia sẽ đồng hành sâu sát với thai phụ trong suốt thai kỳ. Bên cạnh khám và điều trị định kỳ, các bác sĩ còn đưa ra giải pháp cụ thể cho những triệu chứng, bệnh của mẹ bầu trong những trường hợp đột xuất. Ngoài ra, các gói khám thai tại AIH được thiết kế khoa học theo từng giai đoạn của thai kỳ với các mốc thăm khám, xét nghiệm quan trọng được lên kế hoạch chi tiết và đặt hẹn định kỳ. Sự phối hợp liên chuyên khoa Tim mạch, Nội tiết, Dinh dưỡng,… cùng các bác sĩ Sản khoa theo dõi và tư vấn cụ thể cho từng trường hợp có bệnh lý và biến chứng thai kỳ, nhằm mang lại sự chăm sóc toàn diện cho mẹ và bé.
Tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH), các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng sẽ theo dõi, tư vấn cụ thể cho từng trường hợp để các thai phụ có kế hoạch chăm sóc hợp lý nhất cho sức khỏe của mẹ và bé. AIH là bệnh viện đầu tiên tại Việt Nam áp dụng mô hình phòng sinh tiêu chuẩn Mỹ - LDRP, cho phép sản phụ và gia đình có những trải nghiệm “vượt cạn” tiện nghi và thoải mái tại một phòng duy nhất cho cả 4 giai đoạn: Chuyển dạ - Sinh (thường) - Hồi phục - Theo dõi sau sinh.
Đặc biệt, đơn vị chăm sóc đặc biệt dành cho nhi sơ sinh (NICU) tại AIH được trang bị hiện đại đạt chuẩn, cùng sự phối hợp đội ngũ chuyên gia hàng đầu gồm bác sĩ, điều dưỡng nhi sơ sinh, chuyên gia vật lý trị liệu, chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa, hỗ trợ kịp thời cho các ca sinh, đảm bảo an toàn và sự chăm sóc tốt nhất cho bé ngay từ khi chào đời.
Đặc biệt, đơn vị chăm sóc đặc biệt dành cho nhi sơ sinh (NICU) tại AIH được trang bị hiện đại đạt chuẩn, cùng sự phối hợp đội ngũ chuyên gia hàng đầu gồm bác sĩ, điều dưỡng nhi sơ sinh, chuyên gia vật lý trị liệu, chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa, hỗ trợ kịp thời cho các ca sinh, đảm bảo an toàn và sự chăm sóc tốt nhất cho bé ngay từ khi chào đời.
--------------------
Đăng ký khám và tư vấn tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH)
☎️ Hotline: (028) 3910 9999
🌏 Website: www.aih.com.vn
📍 Địa chỉ: 199 Nguyễn Hoàng, P. An Phú, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh.
