NÊN CHƯỜM NÓNG HAY CHƯỜM LẠNH KHI CHẤN THƯƠNG?

22/11/2021

Câu hỏi tuy đơn giản, nhưng thực chất lại là nỗi băn khoăn của rất nhiều người khi gặp phải chấn thương. Nếu bạn thực hiện sai cách thì không những không hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả, mà còn khiến bệnh tình trở nghiêm trọng hơn. Cùng Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) phân biệt rõ hai phương pháp trị liệu Chườm Nóng – Chườm Lạnh nhé!

► Phương Pháp Chườm Nóng 

Chườm Nóng có hiệu quả trong những tình huống tổn thương mãn tính với ba tác dụng chính gồm:

Gây sung huyết cục bộ, làm tăng tuần hoàn tại chỗ, từ đó giúp quá trình liền vết thương nhanh hơn;
Làm giãn cơ, dây chằng và giảm kích thích thần kinh dẫn đến giảm đau;
Tăng thân nhiệt.

Có 2 phương pháp Chườm Nóng:

1. Chườm Nóng Ướt:

Độ thân nhiệt sâu hơn làm cho bắp thịt đang co cứng giãn ra, tăng tuần hoàn, tăng hấp thu các chất dinh dưỡng, muối khoáng, thuốc.

Chườm Nóng Ướt bằng nhiều cách như: Ngâm vùng cần chườm vào nước ấm, đắp parafin nóng hoặc các loại rượu quế, hồi. Khăn gạc tẩm nước nóng trong những trường hợp: vết thương hở, nhiễm khuẩn nhẹ.

2. Chườm Nóng Khô:

Độ thân nhiệt không sâu, chủ yếu để bệnh nhân cảm thấy dễ chịu có tác dụng giảm đau và tăng tuần hoàn máu ngoại vi.

Chườm Nóng Khô có nhiều cách như: Dùng lò sưởi, chai nước nóng, gạch nướng, nước nóng đổ vào túi chườm.

Phương pháp Chườm Nóng được chỉ định sử dụng cho các trường hợp: 

Đau cơ xương khớp mãn tính và kéo dài;
Đau thắt lưng, đau cổ vai cánh tay;
Đau thần kinh tọa, đau thần kinh liên sườn;
Đau bụng kinh.

Ngoài ra, khi Chườm Nóng cũng cần phải lưu ý: 

Không Chườm Nóng quá lâu 20 phút và không để nhiệt độ quá nóng vì sẽ gây bỏng da.
Không Chườm Nóng trên đầu, viêm đã có mủ, chấn thương mới đang sung huyết, giãn tĩnh mạch da, vùng đang chảy máu hoặc đe dọa chảy máu.

► Phương Pháp Chườm Lạnh

Chườm Lạnh có tác dụng trong những trường hợp viêm cấp tính với tác dụng chính như:

Làm giảm sung huyết cục bộ;
Giảm đau hay sưng viêm do chấn thương cơ, dây chằng;
Giảm thân nhiệt.

Có nhiều phương pháp Chườm Lạnh bao gồm: Tắm, lau người bằng nước lạnh, chườm lạnh ướt và bằng nước đá.

Chườm Lạnh được chỉ định chủ yếu trong trường hợp viêm mới như:

Bong gân, đau ngay sau chấn thương, đau răng, đau đầu migraine;
Hạ thân nhiệt khi sốt cao;Nhiễm khuẩn, áp xe;
Xuất huyết đường tiêu hóa;Côn trùng cắn;
Giảm đau trong một số trường hợp tổn thương thần kinh ngoại vi, đau co cứng cơ, những đợt gout bùng phát.

Ngoài ra, khi Chườm Lạnh cũng cần phải lưu ý:

Chỉ có hiệu quả nhất trong vòng 48 giờ sau chấn thương nếu được thực hiện đúng cách và điều độ.
Không chườm lạnh trên vùng phổi.

Nếu có bất kỳ câu hỏi nào, bạn hãy tham khảo ý kiến chuyên môn của Bác sĩ chuyên khoa để hiểu rõ hơn về các phương pháp phù hợp và tốt nhất nhé!

Tại chuyên khoa Chấn Thương Chỉnh Hình Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH), trong quá trình tư vấn và điều trị, các bác sĩ sẽ áp dụng các phương pháp, kỹ thuật và phác đồ điều trị mới nhất theo tiêu chuẩn Mỹ. Quan trọng nhất, bác sĩ chuyên khoa Chấn Thương Chỉnh Hình phối hợp cùng bác sĩ Vật Lý Trị Liệu - Phục Hồi Chức Năng lên kế hoạch điều trị và thiết kế bài tập riêng cho từng bệnh nhân dựa trên đánh giá bệnh nhân qua nhiều yếu tố: mức độ bệnh, nghề nghiệp, thói quen chơi thể thao, những bệnh lý khác của bệnh nhân, thời gian tập luyện phù hợp với bệnh nhân.

--------------------

Đăng ký khám và tư vấn tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH)

☎️ Hotline: (028) 3910 9999

🌏 Website: www.aih.com.vn

📍 Địa chỉ: 199 Nguyễn Hoàng, P. An Phú, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh.

Enable GingerCannot connect to Ginger Check your internet connection
or reload the browserDisable in this text fieldRephraseRephrase current sentenceLog in to edit with Ginger×Enable GingerCannot connect to Ginger Check your internet connection
or reload the browserDisable in this text fieldRephraseRephrase current sentenceEdit in Ginger×