Trang chủ - American International Hospital

Đặt lịch khám

Đặt lịch khám

MẸ BẦU BỊ ĐAU XƯƠNG CHẬU: PHẢI LÀM SAO ĐÂY?

24/12/2021

0
Đối với người phụ nữ, mang thai là một hành trình vô cùng ý nghĩa và hạnh phúc. Tuy nhiên, họ có thể sẽ phải đối mặt với cơn đau xương chậu – một tình trạng khá phổ biến trong thai kỳ đã gây ra không ít khó khăn đối với các Mẹ bầu. Mặc dù không gây hại cho thai nhi nhưng nó khiến cho những việc tưởng chừng hết sức bình thường của Mẹ như đi bộ, leo cầu thang, hay trở mình trên giường cũng trở nên vất vả hơn. ​
 
Một số nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng đau xương chậu của mẹ bầu trong các giai đoạn mang thai: ​

 
  • Trong ba tháng đầu thai kỳ, đau xương chậu thường là do sự thay đổi sinh lý của cơ thể người mẹ để thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Tử cung lớn dần sẽ khiến mẹ bầu có cảm giác chằng nặng xương chậu. ​
  • Trong tam cá nguyệt hai, do sự căng giãn của các dây chằng để nâng đỡ tử cung đang lớn dần theo sự phát triển của em bé. Cảm giác có thể đau nhói đột ngột, ngắn ở bụng hoặc hai bên hông và cơn đau có thể gia tăng khi mẹ cử động mạnh. ​
  • Trong tam cá nguyệt thứ ba, đau xương chậu có xu hướng tăng lên do cân nặng thai lớn dần và do sự di chuyển xuống thấp của thai nhi chuẩn bị cho cuộc sanh.   ​
 
Vậy phải làm thế nào để giảm đau xương chậu trong thai kỳ:

► Mẹ bầu bị đau xương chậu sẽ có biểu hiện như thế nào? ​
 
  • Đau qua xương mu ở phía trước ở trung tâm, gần ngang với hông.
  • Đau một hoặc cả hai bên lưng dưới.
  • Đau ở khu vực giữa âm đạo và hậu môn (đáy chậu).
  • Đau lan đến đùi.
  • Cảm thấy hoặc nghe thấy tiếng lách cách ở xương xương chậu.
  • Cơn đau có thể tệ hơn khi Mẹ thực hiện các hoạt động sau:    ​
  • Đi lên hoặc xuống cầu thang.   ​
  • Đứng trên một chân (ví dụ: Khi Mẹ đang mặc quần áo).   ​
  • Trở mình trên giường.   ​
  • Di chuyển hai chân của Mẹ ra xa nhau (ví dụ: Khi Mẹ bầu bước ra khỏi ô tô).​
 
► Làm sao để giảm đau xương chậu cho mẹ bầu?   ​
  ​
  • Hoạt động nhẹ nhàng vừa phải.   ​
  • Nghỉ ngơi ngay khi có thể.   ​
  • Đi giày bệt.   ​
  • Các công việc thường ngày nên thực hiện ở tư thế ngồi (ví dụ: Thay mặc quần áo, ủi đồ,...) ​
  • Giữ đầu gối luôn gần nhau (ví dụ: Cố gắng giữ hai chân cùng di chuyển khi ra vào xe ô tô). ​
  • Ngủ ở tư thế thoải mái (ví dụ: Nằm nghiêng với một chiếc gối ôm giữa hai chân).   ​
  • Thử các cách khác nhau để trở mình trên giường (ví dụ: Xoay người bằng hai đầu gối và ép chặt mông).   ​
  • Bước lên cầu thang từng bậc một.   ​
  • Di chuyển chậm nhưng thường xuyên để tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai của dây chằng. ​
  • Mang đai hỗ trợ xương chậu dành cho mẹ bầu. ​
 
► Mẹ bầu nên làm gì để tránh tình trạng đau xương chậu chuyển biến nặng hơn?   ​
 
  • Nâng hoặc mang vác nặng.   ​
  • Ngồi bắt chéo chân.   ​
  • Ngồi trên sàn nhà hoặc ngồi vặn vẹo.   ​
  • Ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.   ​
  • Đứng bằng một chân hoặc đứng không cân.​

Tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH), các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng sẽ theo dõi, tư vấn cụ thể cho từng trường hợp để các thai phụ có kế hoạch chăm sóc hợp lý nhất cho sức khỏe của mẹ và bé. ​
 
AIH là bệnh viện đầu tiên tại Việt Nam áp dụng mô hình phòng sinh tiêu chuẩn Mỹ - LDRP, cho phép sản phụ và gia đình có những trải nghiệm “vượt cạn” tiện nghi và thoải mái tại một phòng duy nhất cho cả 4 giai đoạn: Chuyển dạ - Sinh (thường) - Hồi phục - Theo dõi sau sinh. ​

Đặc biệt, đơn vị chăm sóc đặc biệt dành cho nhi sơ sinh (NICU) tại AIH được trang bị hiện đại đạt chuẩn, cùng sự phối hợp đội ngũ chuyên gia hàng đầu gồm bác sĩ, điều dưỡng nhi sơ sinh, chuyên gia vật lý trị liệu, chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa, hỗ trợ kịp thời cho các ca sinh, đảm bảo an toàn và sự chăm sóc tốt nhất cho bé ngay từ khi chào đời.​

--------------------
Đăng ký khám và tư vấn tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH)
☎️ Hotline: (028) 3910 9999
🌏 Website: www.aih.com.vn
📍 Địa chỉ: 199 Nguyễn Hoàng, P. An Phú, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh.

Bình luận

Tìm kiếm

Tin mới nhất

Mới nhất
  • 26/04/2024

    THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 30/4 & 1/5 NĂM 2024​

  • 24/04/2024

    LỚP TƯ VẤN SỨC KHOẺ SINH SẢN 05.05.2024 - SINH THƯỜNG HAY SINH MỔ

  • 22/04/2024

    HEN PHẾ QUẢN Ở TRẺ EM: CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ

Đặt lịch khámĐặt lịch khám

Vui lòng hoàn tất đặt lịch khám với thanh chức năng ở trên

Đội ngũ bác sĩ

Các chuyên gia tại AIH

  • Vũ Văn Phi

    Khoa Phụ Sản

    Bác sĩ CKI Vũ Văn Phi với kinh nghiệm làm việc dày dặn gần 20 năm tại các bệnh viện phụ sản quốc tế lớn, từng giữ vị trí cố vấn cao cấp trong lĩnh vực sản phụ khoa và nhận được sự tín nhiệm cao từ đồng nghiệp và Quý khách hàng. Bác sĩ CKI Vũ Văn Phi rất được yêu thích trong cộng đồng mẹ bầu vì tính cách dí dỏm, tâm lý, thân thiện, giúp các bố mẹ tương lai có thể giảm bớt lo lắng trong thai kỳ. Đặc biệt Bác sĩ CKI Vũ Văn Phi nổi tiếng “mát tay”, chuyên môn cao - vết mổ đẹp và dày dạn kinh nghiệm chăm sóc các ca sinh khó, xử trí các trường hợp sản phụ mắc bệnh lý trong thai kỳ và các tai biến sản khoa thường gặp. Hiện tại, Bác sĩ CKI Vũ Văn Phi đang giữ vị trí Phó Khoa Phụ Sản, Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH). 

    Tìm hiểu thêm
  • Vũ Nhật Linh

    Khoa Phụ Sản

    Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Nhật Linh có gần 15 năm kinh nghiệm trong ngành Y với vai trò bác sĩ Sản Phụ khoa ở nhiều bệnh viện lớn trong nước với lĩnh vực lâm sàng chuyên sâu về sản bệnh lý, hỗ trợ sinh sản, nội soi phụ khoa và đồng thời tham gia công tác giảng dạy tại Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch. Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Nhật Linh là một trong những bác sĩ trẻ nhiệt huyết, tích cực đồng hành cùng các sản phụ trong hành trình chào đón thiên thần nhỏ chào đời tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ.

    Tìm hiểu thêm
  • Hồ Nguyên Tiến

    Khoa Phụ Sản

    Thạc sĩ Bác sĩ CKI Hồ Nguyên Tiến là cựu bác sĩ nội trú Bệnh viện Antoine Beclere – APHP- Paris – Pháp năm 2008, tốt nghiệp bác sĩ nội trú Sản Phụ khoa năm 2006. Là chuyên gia phẫu thuật nội soi phụ khoa - niệu phụ khoa, thai kỳ nguy cơ cao và chẩn đoán tiền sản được đào tạo tại Việt Nam, Pháp và Singapore, với hơn 20 năm kinh nghiệm khám và điều trị chuyên ngành Sản phụ khoa - Niệu phụ khoa. Thạc sĩ Bác sĩ Hồ Nguyên Tiến đã và đang không ngừng nỗ lực, thường xuyên tham gia các khóa học và hội thảo khoa học để việc cải thiện chất chăm sóc, điều trị và phẫu thuật. Với bề dày kinh nghiệm trong phẫu thuật nội soi và được đào tạo Pháp và Sigapore cũng như tại Việt Nam, Thạc Sĩ Bác sĩ Hồ Nguyên Tiến là người thực hiện các ca phẫu thuật nội soi phức tạp của Bệnh viện hiện nay, trong lĩnh vực sản khoa - chẩn đoán tiền sản là người kết nối và phát triển các mối quan hệ hợp tác giữa các khoa và các bệnh viện để đưa ra chẩn đoán chính xác cho từng trường hợp.

    Tìm hiểu thêm
  • Nguyễn Thị Ngọc Lan

    Khoa Phụ Sản

    Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Ngọc Lan có bề dày hơn 35 năm kinh nghiệm khám và điều trị các bệnh lý chuyên sâu về Sản Phụ Khoa đặc biệt là chăm sóc thai kỳ nguy cơ cao tại các bệnh viện lớn tại TP. HCM. Với phương châm: "Trao niềm tin - Đón bình an", bác sĩ Ngọc Lan luôn tận tâm với nghề, đặt sức khỏe và bình an của bệnh nhân lên trên hết. Bằng sự vui vẻ, nhẹ nhàng, tâm lý, bác sĩ mang lại cảm giác thoải mái, gần gũi và an tâm cho khách hàng và gia đình. Với nỗ lực trau dồi không ngừng, bác sĩ CKII Nguyễn Thị Ngọc Lan nhận nhiều chứng chỉ đào tạo bài bản và chuyên sâu không chỉ ở Việt Nam mà còn từ các chương trình huấn luyện và hợp tác đào tạo quốc tế với các bệnh viện và trường y khoa tại Pháp. Động lực lớn nhất giúp bác sĩ Ngọc Lan luôn giữ được đam mê với nghề và cống hiến hết mình đến nay chính là sự tin yêu của các gia đình trong vai trò “ Bà đỡ mát tay, may đẹp”.

    Tìm hiểu thêm