Trang chủ - American International Hospital

8:00 - 11:40
  • 8:00
  • 8:20
  • 8:40
  • 9:00
  • 9:20
  • 9:40
  • 10:00
  • 10:20
  • 10:40
  • 11:00
  • 11:20
  • 11:40
13:00 - 16:40
  • 13:00
  • 13:20
  • 13:40
  • 14:00
  • 14:20
  • 14:40
  • 15:00
  • 15:20
  • 15:40
  • 16:00
  • 16:20
  • 16:40
17:00 - 20:40
  • 17:00
  • 17:20
  • 17:40
  • 18:00
  • 18:20
  • 18:40
  • 19:00
  • 19:20
  • 19:40
  • 20:00
  • 20:20
  • 20:40
Đặt lịch khám

Đặt lịch khám

8:00 - 11:40
  • 8:00
  • 8:20
  • 8:40
  • 9:00
  • 9:20
  • 9:40
  • 10:00
  • 10:20
  • 10:40
  • 11:00
  • 11:20
  • 11:40
13:00 - 16:40
  • 13:00
  • 13:20
  • 13:40
  • 14:00
  • 14:20
  • 14:40
  • 15:00
  • 15:20
  • 15:40
  • 16:00
  • 16:20
  • 16:40
17:00 - 20:40
  • 17:00
  • 17:20
  • 17:40
  • 18:00
  • 18:20
  • 18:40
  • 19:00
  • 19:20
  • 19:40
  • 20:00
  • 20:20
  • 20:40

CÁC BIỆN PHÁP HỖ TRỢ CHO HỆ TIÊU HÓA HOẠT ĐỘNG TỐT HƠN

30/07/2020

0

Hệ tiêu hoá là hệ thống các bộ phận của cơ thể có nhiệm vụ tiêu hoá thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng và vitamin, đồng thời loại bỏ chất thải của cơ thể. 

Hệ tiêu hóa bao gồm các bộ phận: miệng, thực quản, gan, dạ dày, túi mật, đường ruột (ruột non, ruột già), tuyến tụy, trực tràng, hậu môn. Khi một trong những bộ phận trên bị tổn thương, bạn có thể gặp các triệu chứng khó chịu.

Các bệnh đường tiêu hóa thường gặp bao gồm táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, ợ nóng (trào ngược axit), đau dạ dày, buồn nôn, nôn, trướng bụng. Để bạn tránh mắc các bệnh này, hãy cùng Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) tham khảo một số cách ngăn ngừa dưới đây nhé:

  • Chia nhỏ bữa ăn trong ngày

Khi bạn ăn quá nhiều trong một bữa, hệ thống tiêu hóa phải làm việc quá sức và có thể sẽ không xử lý tốt thức ăn như bình thường. Điều này có thể gây ra tình trạng ợ nóng hoặc trào ngược axit từ dạ dày vào thực quản. Thậm chí, dạ dày quá tải cũng có thể khiến bạn bị trướng bụng, buồn nôn hoặc nôn.

Vì thế, việc chia nhỏ 5 – 6 bữa ăn trong ngày sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe hệ tiêu hoá. Ngoài ra, bạn nên tránh nằm ngay sau khi ăn bởi điều này làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày hoặc buồn nôn.

  • Bổ sung thực phẩm nhiều chất xơ

Đối với hệ tiêu hoá, chất xơ là một trong những thành phần chính góp phần nâng cao sức khỏe. Chất xơ chứa nhiều trong các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật được chia làm 2 loại: chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Trong khi chất xơ hòa tan giúp bạn nhanh cảm thấy no thì chất xơ không hòa tan sẽ giúp bạn đi đại tiện dễ dàng hơn. Tiêu thụ đủ chất xơ sẽ giúp bạn ngăn ngừa các bệnh tiêu hóa. Bạn có thể tìm thấy thực phẩm nhiều chất xơ có sẵn từ: trái cây, rau xanh, các loại đậu và ngũ cốc.

Theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới dưới 50 tuổi cần 38g chất xơ và nữ giới cùng tuổi cần 25g chất xơ mỗi ngày. Con số đó với người từ 50 tuổi trở lên lần lượt là 30g đối với nam và 21g đối với nữ.

  • Uống đủ nước
Nước có khả năng làm sạch hệ tiêu hóa của bạn và đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa táo bón vì khả năng làm mềm phân. Hơn nữa, nước còn giúp hệ tiêu hóa tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất bằng cách hỗ trợ cơ thể phá vỡ thức ăn.
Hãy cố gắng uống 2 lít nước mỗi ngày và hạn chế các thức uống có đường vì đường có thể khiến vấn đề tiêu hóa tồi tệ hơn.

Khi các vấn đề tiêu hóa không thể cải thiện bằng cách điều chỉnh lối sống, bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và phát hiện kịp thời các bệnh đường tiêu hoá nghiêm trọng như: trào ngược axit, bệnh celiac, viêm đại tràng, bệnh Crohn, viêm loét dạ dày, sỏi mật, hội chứng ruột kích thích, nhiễm virus nặng hoặc ký sinh trùng.

Là một trong 5 chuyên khoa mũi nhọn tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH), Khoa Tiêu hóa – Gan mật cung cấp đầy đủ các dịch vụ xét nghiệm, chẩn đoán và điều trị các bệnh về đường tiêu hóa. Đội ngũ bác sĩ Chuyên khoa Tiêu hóa – Gan mật giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm tại AIH sẽ giúp đưa ra những chẩn đoán chính xác và lựa chọn phác đồ điều trị phù hợp cho từng trường hợp.

⭐️ Đặc biệt, tại AIH, phòng nội soi tiêu hóa được đầu tư các trang thiết bị, máy móc hiện đại theo tiêu chuẩn quốc tế đảm bảo mang đến cho quý khách hàng chất lượng dịch vụ tốt nhất.

-------------------- 

Đăng ký khám và tư vấn tại Bệnh viện AIH: 

☎️ Hotline: (028) 3910 9999 

🌏 Website: www.aih.com.vn

📍 Địa chỉ: 199 Nguyễn Hoàng, P. An Phú, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh.

 

Bình luận

Tìm kiếm

Tin mới nhất

Mới nhất
  • 07/08/2020

    TẦM QUAN TRỌNG CỦA GIẤC NGỦ TRƯA ĐỐI VỚI TRẺ NHỎ

  • 05/08/2020

    TĂNG MEN GAN – NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?

  • 03/08/2020

    NHỮNG BIỆN PHÁP AN TOÀN KHI TRẺ Ở NHÀ MỘT MÌNH

Đặt lịch khámĐặt lịch khám

Vui lòng hoàn tất đặt lịch khám với thanh chức năng ở trên

Đội ngũ bác sĩ

Các chuyên gia tại AIH

  • Gish Robert Gareth

    Khoa Tiêu hóa - Gan mật

    Bác sĩ Robert G. Gish từng theo học tại khoa Dược, Đại học Kansas và sau đó tốt nghiệp khoa Y, Trường Đại học Y Kansas ở Thành phố Kansas, bang Kansas, Mỹ. Ông đã xuất sắc hoàn thành chương trình bác sĩ nội trú khoa Nội Tổng quát trong 3 năm tại Đại học California, San Diego, và giành học bổng chương trình 4 năm về chuyên khoa tiêu hóa gan mật bao gồm chuyên ngành ghép cơ quan tại Đại học California, Los Angeles.
     
    Bác sĩ Robert G. Gish là thành viên của Hiệp hội Nghiên cứu Bệnh lý về gan của Mỹ. Ông từng là thành viên của các ban biên tập của Tạp chí Bệnh lý Tiêu hóa của Mỹ, Tạp chí nghiên cứu về Gan và các bệnh tiêu hóa và một số tạp chí khác. Ông là đồng tác giả của một chính sách y tế công cộng về sức khỏe gan mật ở Việt Nam, tập trung vào virus viêm gan B và cũng đang hỗ trợ phát triển các chính sách chăm sóc sức khỏe cho người mắc bệnh viêm gan virus ở Armenia và Philippines. 
     
    Ông cũng là người đóng góp chính vào các nghiên cứu giải mã và phát hiện virus viêm gan C, mô tả đặc trưng các biểu hiện lâm sàng và dịch tễ học của viêm gan virus C ở người. Ông cũng đã tham gia vào các nghiên cứu giúp đưa ra các chiến lược và phương pháp phân loại kiểu gen ứng dụng trên toàn thế giới. Ông đã xuất bản hơn 700 bài báo, bài viết đánh giá, tóm tắt và chương sách.
     
    Bác sĩ Robert G. Gish hiện là Giáo sư tại Đại học Y khoa Stanford và đồng thời cũng là Giáo sư tại Đại học Y Nevada ở Las Vegas, Reno và tại Khoa Dược, Trường đại học Khoa học Dược và Dược phẩm tại Skagss, UCSD. Ngoài ra, ông cũng là Giám đốc Y tế của Tổ chức Viêm gan B tại thị trấn Doyles, Pennsylvania.
     

    Tìm hiểu thêm
  • Tô Văn Quyền

    Khoa Tiêu hóa - Gan mật

    Với hơn 10 năm thực tiễn điều trị chuyên khoa và tham gia nhiều chương trình đào tạo y khoa liên tục về điều trị bệnh gan - mật, Bác sĩ Tô Văn Quyền là một bác sĩ tiêu hóa - gan mật giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm và đang không ngừng nâng cao hơn nữa năng lực chuyên môn của mình. Hiện Bác sĩ Quyền đang làm việc tại Khoa Tiêu hóa - Gan mật Bệnh viện Quốc tế Mỹ.

    Tìm hiểu thêm