Notification
THANK YOU FOR MAKING AN APPOINTMENT AT AIH.
Would you like to pre-register?
Please fill in the information below
Urgent
LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG CHUNG VỚI BỆNH TRÀO NGƯỢC MÀ VẪN CÓ CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG TỐT?
Bệnh trào ngược không phải là dấu chấm hết cho một cuộc sống bình thường
Theo ThS.BS Mai Viễn Phương, Trưởng Đơn vị Nội soi Tiêu hóa, Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH), khi mới được chẩn đoán mắc bệnh trào ngược dạ dày - thực quản (GERD), nhiều người thường rơi vào trạng thái lo lắng và hoang mang.
“Không ít người bệnh chia sẻ với tôi rằng sau khi biết mình bị trào ngược, họ lên mạng tìm kiếm thông tin và càng đọc càng lo. Có người nghĩ rằng từ nay sẽ không bao giờ được uống một ly cà phê, có người sợ phải kiêng tất cả những món ăn yêu thích, có người lo sẽ phải uống thuốc suốt đời. Thậm chí, một số người luôn sống trong tâm trạng thấp thỏm vì sợ bệnh sẽ tiến triển thành ung thư thực quản.”
Bác sĩ Phương cho biết, những lo lắng này là điều hoàn toàn dễ hiểu. Tuy nhiên, điều quan trọng là người bệnh cần được tiếp cận thông tin chính xác và điều trị đúng ngay từ đầu.
“Phần lớn người mắc GERD vẫn có thể sống khỏe mạnh, làm việc bình thường và duy trì chất lượng cuộc sống tốt nếu được chẩn đoán chính xác, điều trị phù hợp và xây dựng lối sống lành mạnh. Không phải ai bị trào ngược cũng phải kiêng khem tuyệt đối hay dùng thuốc suốt đời.”
Bác sĩ cũng nhấn mạnh rằng mục tiêu của điều trị hiện nay không chỉ dừng lại ở việc giảm triệu chứng ợ nóng hay ợ chua, mà còn giúp người bệnh lấy lại sự tự tin trong sinh hoạt hằng ngày, ăn uống hợp lý, ngủ ngon hơn và cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Hiểu đúng về bệnh là bước đầu tiên để điều trị thành công
Một trong những nguyên nhân khiến nhiều người luôn sống trong lo lắng là vì chưa hiểu đúng về bệnh.
Không phải tất cả các trường hợp trào ngược đều tiến triển nặng.
Không phải ai cũng sẽ bị viêm thực quản nặng hoặc Barrett thực quản.
Càng không phải ai bị trào ngược cũng có nguy cơ ung thư.
Phần lớn người bệnh nếu được điều trị đúng, theo dõi định kỳ và thay đổi lối sống phù hợp đều kiểm soát bệnh rất tốt.
Hiểu đúng sẽ giúp bạn bớt lo âu, hợp tác điều trị tốt hơn và tránh những quyết định sai lầm do nghe theo các thông tin chưa được kiểm chứng.
Đừng để bệnh kiểm soát cuộc sống của bạn
Theo ThS.BS Mai Viễn Phương, không ít người sau khi được chẩn đoán mắc bệnh trào ngược dạ dày - thực quản (GERD) lại vô tình để nỗi lo về bệnh ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày.
Có những người vì sợ trào ngược mà:
Không dám đi du lịch.
Không dám tham dự các buổi tiệc.
Không dám ăn uống cùng gia đình.
Luôn mang theo rất nhiều thuốc.
Lo lắng mỗi khi xuất hiện một cơn nóng rát nhẹ.
Việc quá tập trung vào triệu chứng đôi khi lại khiến bạn cảm nhận triệu chứng nhiều hơn.
Điều cần làm không phải là cố gắng tránh mọi hoạt động, mà là học cách sống hài hòa với bệnh và biết cách xử lý khi triệu chứng xuất hiện.
Xây dựng một chế độ ăn phù hợp với chính bạn
Không có một thực đơn chung cho tất cả người bệnh trào ngược.
Một số thực phẩm có thể làm triệu chứng nặng hơn ở người này nhưng lại không ảnh hưởng đến người khác.
Vì vậy, thay vì kiêng hoàn toàn theo danh sách trên mạng, bạn nên:
Ăn chậm, nhai kỹ.
Chia nhỏ bữa ăn nếu thường xuyên đầy bụng.
Không ăn quá no.
Tránh ăn quá sát giờ đi ngủ.
Theo dõi xem thực phẩm nào thực sự làm triệu chứng của mình nặng hơn.
Việc ghi lại nhật ký ăn uống trong vài tuần có thể giúp bạn nhận ra những yếu tố khởi phát riêng của bản thân.
Duy trì cân nặng hợp lý
Nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì, giảm cân là một trong những biện pháp mang lại hiệu quả rõ rệt nhất.
Khi trọng lượng cơ thể giảm, áp lực lên ổ bụng cũng giảm theo.
Điều này giúp hạn chế hiện tượng dịch dạ dày trào ngược lên thực quản.
Ngay cả việc giảm một lượng cân nặng vừa phải cũng có thể giúp triệu chứng cải thiện đáng kể.
Giấc ngủ cũng là một “liều thuốc”
Không ít người bệnh nhận thấy triệu chứng nặng hơn sau những đêm mất ngủ.
Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn góp phần điều hòa cảm giác đau và giảm mức độ nhạy cảm của hệ thần kinh.
Để có giấc ngủ tốt hơn, bạn nên:
Ăn tối sớm.
Không nằm ngay sau ăn.
Hạn chế sử dụng điện thoại trước khi ngủ.
Duy trì giờ ngủ ổn định mỗi ngày.
Nếu thường xuyên bị trào ngược về đêm, bác sĩ có thể hướng dẫn thêm các biện pháp hỗ trợ phù hợp.
Học cách quản lý căng thẳng
Stress không phải là nguyên nhân duy nhất gây trào ngược, nhưng lại là yếu tố làm nhiều người cảm thấy triệu chứng nặng hơn.
Một ngày làm việc căng thẳng.
Một kỳ thi.
Một biến cố trong cuộc sống.
Những thời điểm đó, nhiều người nhận thấy cảm giác nóng rát xuất hiện thường xuyên hơn.
Bạn không thể loại bỏ hoàn toàn áp lực trong cuộc sống, nhưng có thể học cách thích nghi với nó.
Đi bộ, tập thể dục, đọc sách, thiền, nghe nhạc hoặc dành thời gian cho gia đình đều là những cách giúp tinh thần thư giãn hơn.
Một tâm lý ổn định sẽ góp phần làm giảm cảm nhận khó chịu từ thực quản.
Đừng tự ý thay đổi thuốc
Một sai lầm khá phổ biến là:
Thấy đỡ thì tự ngừng thuốc.
Thấy nóng rát hơn thì tự tăng liều.
Nghe người quen giới thiệu thuốc khác rồi đổi ngay.
Điều này có thể làm việc điều trị trở nên phức tạp hơn.
Nếu triệu chứng thay đổi, điều tốt nhất là trao đổi với bác sĩ đang theo dõi bạn để được điều chỉnh phù hợp.
Tái khám đúng hẹn
Nhiều người chỉ đi khám khi triệu chứng rất nặng.
Trong khi đó, tái khám định kỳ giúp bác sĩ:
Đánh giá hiệu quả điều trị.
Điều chỉnh thuốc nếu cần.
Phát hiện sớm các biến chứng.
Xem xét có cần làm thêm xét nghiệm hay không.
Việc tái khám đúng hẹn giúp quá trình điều trị chủ động hơn và hạn chế những đợt tái phát kéo dài.
Đừng để mạng xã hội quyết định việc điều trị của bạn
Hiện nay có rất nhiều thông tin về bệnh trào ngược trên internet.
Bên cạnh những kiến thức hữu ích cũng có không ít thông tin chưa được kiểm chứng.
Có người quảng cáo một loại thực phẩm có thể chữa khỏi hoàn toàn bệnh.
Có người khuyên ngừng toàn bộ thuốc của bác sĩ.
Có người lại giới thiệu những phương pháp chưa có bằng chứng khoa học.
Hãy xem những thông tin trên mạng như nguồn tham khảo.
Việc quyết định điều trị vẫn nên dựa trên tư vấn của bác sĩ chuyên khoa sau khi đã hiểu rõ tình trạng bệnh của bạn.
Hãy coi bác sĩ là người đồng hành
Điều trị bệnh trào ngược không phải là mối quan hệ giữa người kê đơn và người uống thuốc.
Đó là sự phối hợp giữa hai bên.
Bác sĩ mang đến kiến thức chuyên môn, kinh nghiệm và phương pháp điều trị.
Người bệnh mang đến những thông tin về triệu chứng, thói quen sinh hoạt và sự hợp tác trong quá trình điều trị.
Khi hai bên cùng đồng hành, hiệu quả điều trị sẽ cao hơn rất nhiều.
Điều trị không chỉ là kê đơn thuốc
Điều trị bệnh trào ngược dạ dày - thực quản không chỉ dừng lại ở việc kê đơn thuốc, mà còn cần nhìn nhận toàn diện những yếu tố trong cuộc sống có thể ảnh hưởng đến diễn tiến của bệnh.
ThS.BS Mai Viễn Phương cho biết, mỗi người bệnh đến khám không chỉ mang theo một bệnh lý mà còn mang theo những câu chuyện, trách nhiệm và những nỗi lo rất riêng.
“Có người là người cha lo mình không còn đủ sức chăm sóc gia đình. Có người là người mẹ bận rộn đến mức thường xuyên ăn uống thất thường. Có người làm công việc phải tiếp khách, di chuyển nhiều hoặc chịu áp lực kéo dài. Cũng có những người đã điều trị nhiều năm nhưng triệu chứng tái đi tái lại, dần mất niềm tin vào việc điều trị.”
Vì vậy, mỗi buổi thăm khám không chỉ tập trung vào việc đánh giá triệu chứng hay kết quả cận lâm sàng, mà còn là quá trình lắng nghe để hiểu rõ hơn về cuộc sống của người bệnh.
Tại AIH, chúng tôi không chỉ đánh giá triệu chứng mà còn tìm hiểu về lối sống, chế độ ăn uống, giấc ngủ, mức độ căng thẳng và những băn khoăn của người bệnh. Điều này giúp bác sĩ xây dựng phác đồ điều trị phù hợp, thực tế và hiệu quả lâu dài.
Tại Khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH), người bệnh được thăm khám bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, kết hợp hệ thống nội soi Olympus độ phân giải cao cùng các phương tiện chẩn đoán hiện đại nhằm xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh. Bên cạnh việc kiểm soát triệu chứng bằng thuốc, AIH còn chú trọng tư vấn chế độ dinh dưỡng, điều chỉnh lối sống và quản lý căng thẳng, giúp người bệnh kiểm soát bệnh hiệu quả và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Mục tiêu của chúng tôi không chỉ là giúp người bệnh giảm ợ nóng hay ợ chua, mà còn giúp họ ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn, làm việc hiệu quả hơn và tự tin tận hưởng cuộc sống. Đó mới là đích đến của một quá trình điều trị toàn diện.
Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản là một bệnh lý mạn tính, nhưng không phải là căn bệnh khiến bạn mất đi chất lượng cuộc sống.
Khi được chẩn đoán đúng, điều trị đúng và đồng hành cùng bác sĩ, phần lớn người bệnh đều có thể kiểm soát tốt triệu chứng, giảm nguy cơ biến chứng và duy trì cuộc sống bình thường.
Điều quan trọng nhất không phải là tìm một loại thuốc "mạnh nhất", mà là hiểu đúng bệnh của mình, kiên trì với kế hoạch điều trị và xây dựng một lối sống phù hợp.
Sức khỏe tiêu hóa không được quyết định bởi một viên thuốc, mà được tạo nên từ rất nhiều lựa chọn đúng đắn trong cuộc sống mỗi ngày.
Tài liệu tham khảo
Sawada A, Sifrim D, Fujiwara Y. Esophageal Reflux Hypersensitivity: A Comprehensive Review. Gut and Liver. 2023;17(6):831–842.
----------------------
Đăng ký khám và tư vấn tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH)
☎Hotline: 1900 3399 || (028) 3910 9999
🌏Website: www.aih.com.vn
📍Địa chỉ: (Lối vào 199 Nguyễn Hoàng) Số 6, Đường Bắc Nam 3, Phường Bình Trưng (Quận 2 cũ), TP. Hồ Chí Minh
Leave a comment