Book Now

FAECALIBACTERIUM PRAUSNITZII: LỢI KHUẨN “BÍ ẨN” ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE TINH THẦN

FAECALIBACTERIUM PRAUSNITZII: LỢI KHUẨN “BÍ ẨN” ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE TINH THẦN

11/09/2025

Ít ai ngờ rằng tâm trạng thất thường, lo âu hay trầm cảm có thể bắt nguồn từ chính… đường ruột. Trong số hàng nghìn loại vi khuẩn sống trong hệ tiêu hóa, Faecalibacterium prausnitzii nổi bật như một lợi khuẩn quan trọng với khả năng chống viêm, bảo vệ niêm mạc ruột và ảnh hưởng đến quá trình sản sinh serotonin – chất dẫn truyền thần kinh điều hòa cảm xúc. 

Nhiều nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt vi khuẩn này có thể liên quan đến các rối loạn tâm thần và bệnh lý đường ruột. Liệu đây có phải là “lợi khuẩn hạnh phúc” mà chúng ta đang bỏ quên?    

Faecalibacterium prausnitzii là gì?   

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương – Trưởng Đơn vị Nội soi Tiêu hóa tại AIH, Faecalibacterium prausnitzii (F. prausnitzii) là một trong những vi khuẩn có lợi phổ biến và quan trọng nhất trong hệ vi sinh vật đường ruột của con người, đặc biệt sống chủ yếu ở ruột già.

adobestock-1274204421.jpeg
Faecalibacterium prausnitzii (F. prausnitzii) là một trong những vi khuẩn có lợi phổ biến và quan trọng nhất trong hệ vi sinh vật đường ruột của con người.

Nhiệm vụ chính của Faecalibacterium prausnitzii trong cơ thể   

Các nghiên cứu gần đây cho thấy: 

Sản xuất butyrate – dưỡng chất vàng cho đại tràng khỏe mạnh

Faecalibacterium prausnitzii tạo ra butyrate, một axit béo chuỗi ngắn cực kỳ quan trọng đối với tế bào ruột già. Chất này nuôi dưỡng niêm mạc ruột, giảm viêm hiệu quả, và tăng cường hàng rào bảo vệ ruột, giúp ngăn chặn tình trạng “rò rỉ ruột” – nguyên nhân tiềm ẩn gây rối loạn miễn dịch và ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân.

Điều hòa hệ miễn dịch và chống viêm

Vi khuẩn này có khả năng điều hòa phản ứng miễn dịch và giảm viêm tại đường ruột lẫn toàn thân. Nhờ đó, nó đóng vai trò bảo vệ trước các bệnh lý viêm ruột như viêm loét đại tràng và Crohn.

Ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần 

Thông qua tác động đến trục ruột – não, F. prausnitzii có thể gián tiếp thúc đẩy sản xuất serotonin – chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm xúc. Việc thiếu hụt vi khuẩn này có thể liên quan đến trầm cảm, lo âu và rối loạn cảm xúc. 

adobestock-317477960.jpeg
Việc thiếu hụt lợi khuẩn Faecalibacterium prausnitzii này có thể liên quan đến trầm cảm, lo âu và rối loạn cảm xúc.

Duy trì cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột

F. prausnitzii góp phần duy trì sự đa dạng và ổn định của hệ vi sinh vật, bằng cách cạnh tranh và ức chế các vi khuẩn gây hại. Điều này giúp tăng cường sức khỏe đường ruột toàn diện. 

Làm sao để tăng cường vi khuẩn Faecalibacterium prausnitzii? 

Bạn có thể hỗ trợ vi khuẩn này bằng cách:

  • Ăn nhiều chất xơ (rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, chuối, atiso, tỏi, hành,…)

  • Tránh lạm dụng kháng sinh 

  • Giảm stress và ngủ đủ giấc

  • Có thể bổ sung prebiotic (thức ăn của lợi khuẩn) hoặc postbiotic (butyrate)

  • Một số probiotic có thể gián tiếp hỗ trợ sự phát triển của F. prausnitzii

Faecalibacterium prausnitzii không chỉ là “vi khuẩn tốt cho tiêu hóa” mà còn là một “người bạn” thầm lặng của sức khỏe tinh thần. Việc nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột là một phần quan trọng để bảo vệ tâm trí của bạn. 

adobestock-787533354.jpeg
Cân bằng dinh dưỡng, ăn nhiều chất xơ giúp tăng cường vi khuẩn Faecalibacterium prausnitzii.

Khi nào bạn nên đi khám để kiểm tra sức khỏe hệ vi sinh đường ruột?

Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương cho biết, mặc dù các triệu chứng rối loạn tiêu hóa hay cảm xúc thường bị xem nhẹ, nhưng chúng có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột – bao gồm sự suy giảm Faecalibacterium prausnitzii. Bạn nên đi khám nếu:

  • Gặp tình trạng đầy hơi, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài

  • Có biểu hiện tâm trạng thất thường, lo âu, khó ngủ, trầm cảm nhẹ không rõ nguyên nhân

  • Có tiền sử viêm ruột, hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm loét đại tràng hoặc Crohn

  • Vừa trải qua đợt điều trị kháng sinh kéo dài

  • Muốn chủ động kiểm tra, phân tích hệ vi sinh đường ruột để phòng ngừa bệnh sớm

dsc00533-2.JPG
Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương tư vấn tầm soát bệnh lý đường tiêu hoá tại AIH

Chăm sóc chuyên sâu các bệnh lý đường tiêu hóa tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH)

Hệ tiêu hóa là “cánh cửa” đầu tiên quyết định đến sức khỏe tổng thể, từ khả năng hấp thu dinh dưỡng, miễn dịch cho đến sức khỏe tinh thần. Thấu hiểu tầm quan trọng này, tại AIH cung cấp dịch vụ chẩn đoán và điều trị toàn diện các bệnh lý đường tiêu hóa, kết hợp giữa công nghệ hiện đại và chuyên môn sâu. 

  • Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, chuyên sâu trong điều trị bệnh lý dạ dày – ruột, gan mật, tụy và vi sinh đường ruột.

  • Hệ thống nội soi hiện đại, ít xâm lấn, giúp phát hiện sớm tổn thương tiêu hóa ngay cả khi chưa có triệu chứng rõ ràng.

  • Xét nghiệm vi sinh đường ruột tiên tiến, hỗ trợ đánh giá hệ lợi khuẩn – hại khuẩn, phát hiện rối loạn hệ vi sinh liên quan đến tiêu hóa, miễn dịch và tâm thần kinh.

  • Xét nghiệm phân tích vi sinh vật đường ruột và các chỉ dấu viêm, giúp đánh giá sâu về tình trạng ruột và phản ứng viêm.

  • Phác đồ cá nhân hóa, giúp phục hồi hệ vi sinh đường ruột một cách an toàn, khoa học.

  • Tư vấn chuyên sâu về sức khỏe tiêu hóa, tâm lý – dinh dưỡng liên quan đến hệ vi sinh, từ đó điều chỉnh hành vi, thói quen có lợi.

  • Kết nối chặt chẽ với chuyên khoa Tâm lý, Dinh dưỡng nếu cần thiết, bảo đảm tiếp cận điều trị toàn diện và liên chuyên khoa.

Để đăng ký khám và điều trị bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương, Quý khách hàng vui lòng liên hệ hotline (028) 3910 9999 hoặc inbox Fanpage https://m.me/aih.com.vn.

----------------------  

Đăng ký khám và tư vấn tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) 
☎Hotline: (028) 3910 9999 
🌏Website: www.aih.com.vn 
📍Địa chỉ: (Lối vào 199 Nguyễn Hoàng) Số 6, Đường Bắc Nam 3, Phường Bình Trưng, TP. Hồ Chí Minh

  • by Admin AIH
  • In Tin tức & Sự kiện

Leave a comment

Latest News

Our Doctor

Professionals

Mai Viễn Phương

Mai Viễn Phương

Khoa Tiêu hóa - Gan mật

ThS. BS. Mai Viễn Phương là chuyên gia trong lĩnh vực Tiêu hóa – Nội soi với hơn 15 năm kinh nghiệm...