Trang chủ - American International Hospital
Đặt lịch khám
NHỮNG BỆNH THƯỜNG GẶP Ở NAM GIỚI TUỔI TRUNG NIÊN
17/11/2021
001. Tăng huyết áp
Đây là tình trạng khi các động mạch hẹp cản trở dòng chảy hoặc do lượng muối và nước trong máu cao dẫn đến áp lực bơm máu của tim vào hệ thống động mạch tăng cao. Tăng huyết áp còn có thể gây ra các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác như đột quỵ và đau tim. Bạn có thể phòng tránh tăng huyết áp hiệu quả bằng một số lưu ý trong cuộc sống hàng ngày như:
- Ăn đủ bữa, không ăn quá nhiều hay quá muộn.
- Tránh hút thuốc lá, bia rượu, các chất kích thích.
- Không thức khuya, đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm.
- Có chế độ dinh dưỡng khoa học.
- Luyện tập thể thao thường xuyên.
- Duy trì lối sống lành mạnh, giữ tâm trạng thoải mái, tránh lo âu hay căng thẳng thần kinh.
2. Cholesterol cao (Tăng Cholesterol máu)
Tình trạng này xảy ra khi cơ thể bạn dư thừa chất béo xấu hoặc lipid, khiến động mạch bị tắc nghẽn và có thể dẫn đến bệnh tim. Một số thay đổi về lối sống mà bạn có thể ngăn ngừa hoặc quản lý cholesterol cao như:
- Kiêng hút thuốc và không uống quá nhiều rượu.
- Hoạt động thể thao phù hợp mỗi ngày.
- Quản lý cân nặng.
- Giảm thiểu chất béo bão hòa có trong thịt đỏ, hải sản và chất béo chuyển hóa trong chế độ ăn uống.
3. Các bệnh do thuốc lá, rượu bia
Thuốc lá là nguyên nhân gây ra các căn bệnh như ung thư phổi, nhồi máu cơ tim, khí phế thũng, tâm phế mãn, tắc các mạch máu đầu chi…rất nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng của bạn.
Bên cạnh đó, nếu uống quá nhiều rượu bia thì gan bạn sẽ bị nhiễm mỡ. Ở giai đoạn đầu của bệnh này, bạn vẫn còn cơ hội cứu chữa nếu chịu khó kiêng hẳn bia rượu. Nhưng nếu bạn vẫn tiếp tục uống, tiến triển của gan nhiễm mỡ sẽ là xơ gan - đây là một chứng bệnh nan y. Do đó bạn không nên hút thuốc lá và tránh sử dụng bia rượu quá mức.
4. Bệnh tiểu đường
Căn bệnh này xảy ra khi cơ thể bạn có tình trạng đề kháng hoặc không sản xuất đủ insulin – một loại hormone chuyển hoá năng lượng từ thức ăn và phân phối đến các tế bào. Khi quá trình chuyển hoá này không được diễn ra, bạn sẽ có lượng đường trong máu cao, có thể dẫn đến các biến chứng như bệnh thận, bệnh tim hoặc mù lòa. Khả năng mắc bệnh tiểu đường thường tăng lên sau 45 tuổi.
Để giúp bạn không phát triển bệnh hoặc kiểm soát tình trạng này, bạn nên có chế độ sinh hoạt điều độ:
- Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm theo dõi lượng carbohydrate và calo nạp vào.
- Tập thể dục 30 phút 5 lần/tuần để kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cân hợp lý.
- Giảm 5-7% trọng lượng cơ thể một cách an toàn nếu bạn được chẩn đoán tiền đái tháo đường.
5. Bệnh tim thiếu máu cục bộ (hoặc bệnh tim mạch vành)
Bệnh này gây ra bởi sự tích tụ của các mảng bám làm hẹp các động mạch dẫn đến tim. Động mạch bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn làm giảm lượng máu giàu oxy đến tim, có thể gây ra các biến chứng khác như cục máu đông, đau thắt ngực hoặc đau tim. Những thói quen bạn có thể kết hợp để giúp ngăn ngừa bệnh này như:
- Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, đồng thời hạn chế lượng đường và muối ăn.
- Ngủ từ 7-8h mỗi đêm.
- Kiểm soát mức độ căng thẳng.
- Tập các bài tập tim mạch thường xuyên.
- Kiêng hút thuốc.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các yếu tố nguy cơ chính như cholesterol và huyết áp cao.
Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) cung cấp đầy đủ các dịch vụ thăm khám, tầm soát ung thư với trang thiết bị y tế hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm. Các gói khám tổng quát và gói tầm soát chuyên sâu được thiết kế phù hợp với từng nhu cầu cụ thể của khách hàng, bao gồm:
► GÓI TẦM SOÁT UNG THƯ TỔNG QUÁT
► GÓI TẦM SOÁT ĐỘT QUỴ
► CÁC GÓI KHÁM SỨC KHỎE TỔNG QUÁT TIÊU CHUẨN MỸ
Liên hệ Hotline (028) 3910 9999 hoặc INBOX Fanpage “AIH – American International Hospital” để được tư vấn chi tiết về các gói khám.
Tìm kiếm
Tin mới nhất
25/11/2024
THAM VẤN ĐIỀU TRỊ CHẤN THƯƠNG TRONG SINH HOẠT HÀNG NGÀY
23/11/2024
CHƯƠNG TRÌNH BỔ SUNG VITAMIN A ĐỢT 2 CHO TRẺ 6 – 35 THÁNG TUỔI TẠI BỆNH VIỆN QUỐC TẾ MỸ (AIH)
22/11/2024
GS.BS SAIJO YASUO - BẬC THẦY ĐIỀU TRỊ UNG THƯ TẠI BỆNH VIỆN AIH: "65% BỆNH NHÂN UNG THƯ CÓ THỂ SỐNG TRÊN 5 NĂM VÀ TỈ LỆ NÀY ĐANG ĐƯỢC CẢI THIỆN"
Các chuyên gia tại AIH
Ong Kian Soon
Khoa Khám bệnh & Kiểm tra sức khỏe tổng quát
Tìm hiểu thêmBác sĩ Ong Kian Soon tốt nghiệp Đại học Quốc gia Singapore năm 2004 và là Bác sĩ gia đình đã được đăng ký với Bộ Y tế Singapore. Bác có kinh nghiệm lâm sàng làm việc tại nhiều bệnh viện tư nhân và công lập ở Singapore, tại các phòng khám ngoại trú lẫn các khoa nội trú. Bác tích cực thúc đẩy quảng bá Y học gia đình tại Việt Nam và đã làm việc với Đại học Y Phạm Ngọc Thạch để đẩy mạnh y học gia đình tại TP.HCM. Bác cũng được mời làm diễn giả tại một số hội nghị y học gia đình để trao đổi về mô hình y học gia đình được thực hiện tại Singapore.Mihajlovic Jadranka
Khoa Khám bệnh & Kiểm tra sức khỏe tổng quát
Bác sĩ Jadranka Mihajlovic tốt nghiệp năm 2001 tại Đại học Y khoa Serbia. Bác được đào tạo chuyên sâu và có kinh nghiệm bao quát trong các lĩnh vực chuyên môn Nội khoa, Bệnh truyền nhiễm, các trường hợp Cấp cứu Nội khoa và Chấn thương. Bác đã làm việc tại các cơ sở y tế lớn nhỏ và xử lý các tình huống cấp cứu gồm tai nạn giao thông và chuyển bệnh bằng đường hàng không. Trong những năm gần đây, Bác sĩ Jadranka đặc biệt quan tâm đến việc áp dụng phương pháp tiếp cận mang tính cá nhân hóa nhiều hơn để điều trị cho bệnh nhân. Điều này bao gồm phối hợp việc thay đổi lối sống, tư vấn cải thiện sức khỏe tinh thần, kết hợp với các chất bổ sung nếu cần và tùy biến việc kê đơn thuốc phù hợp với nhu cầu riêng của từng người.
Tìm hiểu thêmHồ Ngọc Bảo Trân
Thạc sĩ Hồ Ngọc Bảo Trân là chuyên gia tâm lý đã tốt nghiệp và được đào tạo ở Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn. Với nhiều chứng chỉ và kinh nghiệm quý báu nhiều năm công tác tại các Trường Đại học, Trung tâm tâm lý lâm sàng, Thạc sĩ Hồ Ngọc Bảo Trân hiện đang giữ vai trò Chuyên viên tư vấn tâm lý Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH).
Tìm hiểu thêm
Bình luận