Book Now

旅行途中中暑的急救方法 - 你准备好了吗?

旅行途中中暑的急救方法 - 你准备好了吗?

15/08/2026

中暑不仅仅是严重的日晒暴露,而是可以危及生命的医疗急症。在高温环境下长时间户外活动时,人体核心体温可能飙升至40°C以上。这将超出体温调节中枢的调控能力,若未能立即采取降温措施,将面临多器官功能衰竭和脑损伤的严重风险。

为确保出行安全,以下为快速识别及“黄金时间”急救处理的临床指南:

1. 快速评估:是热衰竭还是中暑?

区分热衰竭与中暑至关重要,可避免因延误急救而导致的危险后果:

  • 热衰竭(早期预警阶段):表现为大量出汗、皮肤湿冷苍白、头晕、疲乏和头痛,但患者意识清醒,定向力正常。

  • 中暑(危及生命的急症):

    • 神经系统:意识模糊、烦躁不安、言语不清、抽搐或意识丧失(昏迷)。

    • 皮肤表现:皮肤灼热、发红或潮红;出汗可能完全停止(皮肤干燥)。

    • 心肺系统:呼吸急促、浅快,脉搏细数而有力。

2. 紧急急救操作流程

若怀疑他人发生中暑,请立即呼叫急救医疗服务,并在等待期间迅速采取体外降温措施:

第一步:转移位置并安全摆放体位

  • 立即将患者移至阴凉处、有空调或通风良好的空间。

  • 让患者平躺仰卧。若患者失去意识或出现呕吐,应将其置于侧卧恢复体位,以保持气道通畅。

第二步:快速体外降温(挽救生命的关键操作)

  • 脱去过多的衣物:解开厚重的外衣、过紧的腰带或束缚性的衣物。

  • 在关键部位放置冷敷包:将冰袋或湿凉毛巾敷于颈部、腋下和腹股沟等体表大血管走行区域。

  • 蒸发降温:用凉水喷洒或擦拭皮肤,同时持续扇风,以加速散热。

第三步:补液安全须知

  • 仅在患者完全清醒、意识清楚且能安全吞咽的情况下,方可经口给予液体(凉水或口服补液盐溶液)。

  • 切勿尝试给意识模糊、嗜睡、昏迷或呕吐的患者喂水,因存在较高的误吸风险。

3. 旅行者预防建议

  • 主动补水:户外活动期间,每20–30分钟饮用200–300毫升液体,切勿等到口渴时才喝水。

  • 避开高温时段:上午10点至下午4点之间,尽量减少剧烈运动或直接日晒。

  • 适应气候环境:在参与高强度游览或剧烈活动之前,给身体1–2天时间适应高温环境。

美国国际医院(AIH)提供24/7全天候急救医疗服务 – 急救电话: *1155. 

除院内急救服务外,AIH还提供一系列院外急救服务,包括:

  • 活动医疗备勤与现场急救服务:配备国际标准救护车及现场医疗团队,提供专业急救医疗服务,可随时应对会议及大型活动(最多可容纳12,000名参与者)中的突发事件,例如Ravolution音乐节、Steps Challenge挑战赛、Swim Gala游泳嘉年华等。

  • 患者转运与出院护送服务:提供院际转诊、出院护送及患者出行所需的医疗运输服务,覆盖市区、郊区和周边省份。

  • 现场紧急响应服务:在家庭、工作场所、公共场所或事故现场提供医疗援助及患者接诊服务,确保在需要时及时获得医疗干预。

REFERENCES

Johns Hopkins Medicine: Heat Stroke and Heat-Related Illnesses: Emergency First Aid & Clinical Prevention.

Raffles Medical Group: Travel Health Guide: Hyperthermia and Heat Illness Management.

--------------------

AMERICAN INTERNATIONAL HOSPITAL (AIH):
☎ Hotline: 1900 3399 || (028) 3910 9999​
🌏 Website: www.aih.com.vn
📍Address: (Entrance from 199 Nguyen Hoang Street) No.6, Bac Nam 3 Street, Binh Trung Ward, Ho Chi Minh (formerly District 2)
  • by Admin AIH
  • In Tin tức & Sự kiện

Leave a comment

Latest News